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Pratique du Yoga ?

AlexB

Vagabond(e)
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Salut à tous !
A ce qu'il paraît la pratique du yoga, de la méditation, permet de travailler sur soi. J'aimerai commencer cette pratique mais je n'ai aucun retour de jeune qui le pratique. On peut apprendre sur Youtube ?
Est ce que certains peuvent me donner des conseils ?

Merci à vous !
 

Sann

Vagabond(e)
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2/10/19
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Hey !
Oui il existe pleins de chaînes Youtube pour apprendre le yoga ! Je te mets le lien d'un article qui a fait une sélection de 5 chaînes françaises de yoga pour débutants. Tu peux faire ton choix entre les cinq proposées.

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Sinon, je ne suis pas une experte en yoga j'en fais pas souvent mais globalement le meilleur conseil que je peux te donner est : détends-toi. Comme pour faire de la méditation, dans le yoga il faut être hyyyyper détenduuuuu. :D ;)
 
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