Journée type de repas

Blueunderworld

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Salut ! :D

Est-ce que vous pourriez me donner un exemple type de ce que vous mangez dans une journée ? Et quel est votre repas préféré ? Moi c'est surtout le petit-déjeuner, si je mange pas le matin j'ai l'impression que je vais faire une syncope !

Par exemple pour moi :

Petit-dĂ©jeuner : Porridge et thĂ© 😁 (j'adore le thĂ© je suis vraiment super accro et le porridge n'en parlons pas, depuis que j'ai commencĂ© je peux plus m'en passer)

DĂ©jeuner : MĂ©lange spĂ©cial de pĂątes au beurre avec des Ɠufs

Goûter : j'essaie de pas dépasser 100 calories (la plupart du temps je prends un fruit)

Dßner : Salade de légumes avec du poulet ou du jambon à l'intérieur
 

Κ Vermillon Κ

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Coucou,

Exemple en semaine :

Petit-Déjeuner : Un fruit, des noix de cajou (ou quand j'ai du temps de l'orge perlé que je prépare un peu comme un riz au lait mais sans sucre et en y ajoutant de la poudre d'amande) + thé ou plus rarement un cappuccino.
Petit dej hyper important pour moi aussi mĂȘme si je me sens bien si je n'en prends pas.

Déjeuner : Riz frit + poulet teriyaki. Pas de dessert mais je prends un thé quelques minutes aprÚs.


Goûter : J'en prends pas systématiquement. J'en prends si je rentre directement chez moi aprÚs le travail, ce qui est rare. Si j'en prends c'est assez aléatoire.

Dßner : Velouté de courge butternut + naan et pas de dessert non plus mais encore un thé.

Exemple en weekend :

Je me nourris de tout et n'importe quoi genre de la glace au déjeuner et des chips au dßner.

---
J'aime cuisiner, j'aime manger. Ça fait un peu rire mon entourage quand je dis que j'aime manger parce que je prends plaisir Ă  manger mais je mange peu en terme de quantitĂ©. J'ai rapidement le ventre plein.
Je ne fais pas spĂ©cialement attention Ă  ce que je mange mĂȘme si je n'aime pas trop ce qui est lourd le soir. Je n'ai pas de plat prĂ©fĂ©rĂ© mais une prĂ©fĂ©rence pour les diffĂ©rentes cuisines asiatiques.
 

Blueunderworld

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Coucou,

Exemple en semaine :

Petit-Déjeuner : Un fruit, des noix de cajou (ou quand j'ai du temps de l'orge perlé que je prépare un peu comme un riz au lait mais sans sucre et en y ajoutant de la poudre d'amande) + thé ou plus rarement un cappuccino.
Petit dej hyper important pour moi aussi mĂȘme si je me sens bien si je n'en prends pas.

Déjeuner : Riz frit + poulet teriyaki. Pas de dessert mais je prends un thé quelques minutes aprÚs.


Goûter : J'en prends pas systématiquement. J'en prends si je rentre directement chez moi aprÚs le travail, ce qui est rare. Si j'en prends c'est assez aléatoire.

Dßner : Velouté de courge butternut + naan et pas de dessert non plus mais encore un thé.

Exemple en weekend :

Je me nourris de tout et n'importe quoi genre de la glace au déjeuner et des chips au dßner.

---
J'aime cuisiner, j'aime manger. Ça fait un peu rire mon entourage quand je dis que j'aime manger parce que je prends plaisir Ă  manger mais je mange peu en terme de quantitĂ©. J'ai rapidement le ventre plein.
Je ne fais pas spĂ©cialement attention Ă  ce que je mange mĂȘme si je n'aime pas trop ce qui est lourd le soir. Je n'ai pas de plat prĂ©fĂ©rĂ© mais une prĂ©fĂ©rence pour les diffĂ©rentes cuisines asiatiques.
Ta journée type est super sympa je trouve !! Tu bois quels types de thé ? Moi je les prends en sachet, et mon préféré parmi tous c'est le thé noir à la vanille (celui-ci je le prépare avec la poudre par contre).

J'adore manger moi aussi pour moi c'est vraiment des moments sacrĂ©s. J'aurais tellement aimĂ© avoir le ventre plein rapidement :( Je suis obligĂ©e de limiter ma quantitĂ© parce que sinon je pourrai finir comme une baleine. En terme de cuisine asiatique y a plein de trucs qui m'intĂ©ressent aussi, j'aimerais trop essayer le curry un jour, et surtout les mochis !!! Je rĂȘve d'en manger. J'ai envie de faire ma propre farine de riz pour en faire moi mĂȘme limite, parce que j'en trouve nulle part.

Le week-end aussi je mange super mal xD. Je suis contente de pas ĂȘtre la seule sur ce coup lĂ .
 

Κ Vermillon Κ

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Ta journée type est super sympa je trouve !! Tu bois quels types de thé ? Moi je les prends en sachet, et mon préféré parmi tous c'est le thé noir à la vanille (celui-ci je le prépare avec la poudre par contre).
Je bois tout types de thĂ©, le plus souvent ceux qu'on prĂ©pare soi-mĂȘme. J'ai juste certaines prĂ©fĂ©rences en fonction des moments de la journĂ©e mais sinon je bois de tout. En tout cas le thĂ© occupe une grande place dans mon quotidien haha.


J'adore manger moi aussi pour moi c'est vraiment des moments sacrés. J'aurais tellement aimé avoir le ventre plein rapidement :( Je suis obligée de limiter ma quantité parce que sinon je pourrai finir comme une baleine.
Manger c'est la vie 😁
Je te comprends, j'ai beau ne pas manger beaucoup en quantitĂ© mais je prends rapidement du poids donc il m'arrive d'ĂȘtre dans l'obligation de faire attention bien que je fasse pas mal de sport Ă  cĂŽtĂ©.



En terme de cuisine asiatique y a plein de trucs qui m'intĂ©ressent aussi, j'aimerais trop essayer le curry un jour, et surtout les mochis !!! Je rĂȘve d'en manger. J'ai envie de faire ma propre farine de riz pour en faire moi mĂȘme limite, parce que j'en trouve nulle part.
Le curry j'en fais souvent. Faut dire que j'ai grandi dans une culture qui a pour racine un mĂ©lange de cultures asiatiques donc ce genre de plat j'en mange frĂ©quemment. Par contre les mochis j'aime beaucoup mais j'ai jamais testĂ©. Faire de la farine de riz c'est pas du tout compliquĂ©, tu devrais essayer toi mĂȘme si t'en trouves pas ! Tu aimes tester des recettes en gĂ©nĂ©ral toi ?


Le week-end aussi je mange super mal xD. Je suis contente de pas ĂȘtre la seule sur ce coup lĂ .
Ah oui, le weekend je fais attention à rien 😅
 

Blueunderworld

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C'est trop bien ça ! Oui j'adore tester des recettes, pas spĂ©cialement parce que j'aime cuisiner, mais c'est seulement pour manger xD Tu t'en doutais je pense. Du coup ouais carrĂ©ment je vais tester pour la farine de riz ! J'essaie toujours de crĂ©er des recettes moi-mĂȘme j'adore faire les choses de façon compliquĂ©e faut croire. Mais j'ai toujours besoin de me poser des dĂ©fis pour rĂ©ussir Ă  faire quelque chose en y portant de l'intĂ©rĂȘt. Les mochis ça me fait vraiment rĂȘver (littĂ©ralement), le nombre de nuits oĂč j'ai dĂ» rĂȘvĂ© de ça et n'en parlons pas, en fait pour la bouffe en gĂ©nĂ©ral aussi. Je rĂȘve de crĂȘpes, de gauffres *-*... Aaah je me demande si mon addiction a pas l'air malsaine parfois, c'est de la gourmandise dans un Ă©tat pur ! J'en ai presque honte đŸ€­
 

Κ Vermillon Κ

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On est similaire sur ce point, moi aussi il m'arrive de rĂȘver de nourriture haha. N'ayons pas honte voyons, la bouffe c'est la vie. 😌
Quand j'ai envie de manger quelque chose j'y pense jusqu'Ă  ce que j'ai l'occasion d'en manger. Je sais pas si c'est une addiction mais j'aime trop manger.
Niveau recette je suis comme toi, c'est un défi aussi, j'aime tester tout et n'importe quoi. Et là tu me donnes vraiiiment envie de tester les mochis !
 

Blueunderworld

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xD C'est super ça ! Et oui c'est une addiction ça coule de source mdr. A fond les mochiiiiis x3 Le jour oĂč j'arriverai Ă  en manger je te ferai signe ! (Ce sera sĂ»rement le plus beau jour de ma vie)
 

Awena

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Salut Salut !
Je suis flexitarienne, je ne mange quasiment jamais de viande depuis 5ans, et j'Ă©vite les produits laitiers !

Voici une de mes journées !

Petit-Dej : J'en prends seulement quand je me réveille tÎt. Je mélange le plus souvent un fruit (ou compote) avec un yaourt de soja, et des gùteaux aux céréales du type gerblé. Ou sinon je fais un porridge de lait de soja avec des flocons d'avoine.

DĂ©jeuner : Riz, semoule, pommes de terre ou pĂątes avec en topping des lĂ©gumes de saison poĂȘlĂ©s, de la tomate, des champignons, du seitan, des lentilles, du maĂŻs, des Ɠufs, des herbes etc etc enfin tout ce que je trouve appĂ©tissant dans mon frigo 😅 En gros c'est plus ou moins des salades composĂ©es.

Goûter : TrÚs souvent comme le petit-dej.

Dßner : Les restes du midi. Sinon je fais des vermicelles avec un bouillon de cube, accompagné de fromage frais de soja et des tartines de pain.

Et je bois du thé ou du sirop de grenadine à peut prÚs toute la journée hihi

J'adore cuisiner aussi ! La cuisine vegan me permet d'essayer plein de petits plats comme les steaks de lentilles pour des burgers, des nuggets de chou-fleur façon kfc, les hachis-parmentier, la création de fauxmages...
 

Blueunderworld

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Salut Salut !
Je suis flexitarienne, je ne mange quasiment jamais de viande depuis 5ans, et j'Ă©vite les produits laitiers !

Voici une de mes journées !

Petit-Dej : J'en prends seulement quand je me réveille tÎt. Je mélange le plus souvent un fruit (ou compote) avec un yaourt de soja, et des gùteaux aux céréales du type gerblé. Ou sinon je fais un porridge de lait de soja avec des flocons d'avoine.

DĂ©jeuner : Riz, semoule, pommes de terre ou pĂątes avec en topping des lĂ©gumes de saison poĂȘlĂ©s, de la tomate, des champignons, du seitan, des lentilles, du maĂŻs, des Ɠufs, des herbes etc etc enfin tout ce que je trouve appĂ©tissant dans mon frigo 😅 En gros c'est plus ou moins des salades composĂ©es.

Goûter : TrÚs souvent comme le petit-dej.

Dßner : Les restes du midi. Sinon je fais des vermicelles avec un bouillon de cube, accompagné de fromage frais de soja et des tartines de pain.

Et je bois du thé ou du sirop de grenadine à peut prÚs toute la journée hihi

J'adore cuisiner aussi ! La cuisine vegan me permet d'essayer plein de petits plats comme les steaks de lentilles pour des burgers, des nuggets de chou-fleur façon kfc, les hachis-parmentier, la création de fauxmages...
Flexitarienne c'est nouveau comme mot pour moi :) Le yaourt de soja ça a quel goût ? (Si t'arrives à me le décrire) Je suis vraiment curieuse pour le coup. Tes déjeuners ont l'air bon en tout cas !

Pour le sirop, y a eu une pĂ©riode oĂč j'arrĂȘtais pas d'en boire (grenadine toujours) et honnĂȘtement heureusement que j'ai arrĂȘtĂ© sinon je passerais plus la porte, comme je l'ai dis Ă  Vermillon je grossis hyper vite xD mais si ça ne tenait qu'Ă  moi, ben j'en boirai tous les jours !! Les nuggets de chou-fleur ça m'intĂ©resse, est-ce que c'est bon ? Je vais tester (j'adore le chou-fleur). Une fois j'avais mangĂ© un steak de soja mais j'ai pas trop aimĂ©. Faudrait que j'essaie aux lentilles, je pense que y a plus de chances pour que j'aime. Du coup tu viens de me donner l'idĂ©e c'est super.

Mon copain et moi on s'est dit qu'un jour on testerait un burger sans viande et honnĂȘtement comme j'adore les lĂ©gumes, je suis sĂ»re que je vais aimer :3
Du coup ton rĂ©gime alimentaire si c'est pas trop indiscret tu le suis pour quelles raisons (religion,croyance,sensibilitĂ© etc) ? J'ai des problĂšmes avec les produits laitiers pour ma part mais j'arrive pas Ă  m'en passer. J'ai dĂ©jĂ  essayĂ© d'arrĂȘter mais c'est comme si je perdais toute mon Ă©nergie (mentale je prĂ©cise bien) parce que c'est sĂ»rement une addiction aussi et de la gourmandise... 😊
 

Awena

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Flexitarienne c'est nouveau comme mot pour moi :) Le yaourt de soja ça a quel goût ? (Si t'arrives à me le décrire) Je suis vraiment curieuse pour le coup. Tes déjeuners ont l'air bon en tout cas !
Je dirai que c'est un peu plus épais qu'un yaourt normal (l'épaisseur d'une danette). Au niveau du goût je trouve que ça ressemble un peu au goût de céréales ! Au départ j'avais un peu de mal, j'ajoutais de la confiture ou encore maintenant de la compote :)

Pour le sirop, y a eu une pĂ©riode oĂč j'arrĂȘtais pas d'en boire (grenadine toujours) et honnĂȘtement heureusement que j'ai arrĂȘtĂ© sinon je passerais plus la porte, comme je l'ai dis Ă  Vermillon je grossis hyper vite xD mais si ça ne tenait qu'Ă  moi, ben j'en boirai tous les jours !! Les nuggets de chou-fleur ça m'intĂ©resse, est-ce que c'est bon ? Je vais tester (j'adore le chou-fleur). Une fois j'avais mangĂ© un steak de soja mais j'ai pas trop aimĂ©. Faudrait que j'essaie aux lentilles, je pense que y a plus de chances pour que j'aime. Du coup tu viens de me donner l'idĂ©e c'est super.
J'essaye aussi de limiter ma consommation de grenadine haha, comme toi je grossis trĂšs trĂšs vite !
Oui hyper bons ces nuggets ! Si tu veux je peux t'envoyer ma recette par mp. Le steak de soja ou les steaks prĂ©parĂ©s qu'on trouve en grand commerce j'ai beaucoup de mal, je trouve que ça manque vraiment de goĂ»t. Pour le steak de lentille je mixe juste des lentilles et des poids chiches, puis je forme des petits steaks que je mets Ă  poĂȘler. Tu peux aussi prendre des haricots rouges si tu aimes. Si tu veux que ça se tienne vraiment bien tu peux ajouter de la farine ou un Ɠuf 😉

Mon copain et moi on s'est dit qu'un jour on testerait un burger sans viande et honnĂȘtement comme j'adore les lĂ©gumes, je suis sĂ»re que je vais aimer :3
Du coup ton rĂ©gime alimentaire si c'est pas trop indiscret tu le suis pour quelles raisons (religion,croyance,sensibilitĂ© etc) ? J'ai des problĂšmes avec les produits laitiers pour ma part mais j'arrive pas Ă  m'en passer. J'ai dĂ©jĂ  essayĂ© d'arrĂȘter mais c'est comme si je perdais toute mon Ă©nergie (mentale je prĂ©cise bien) parce que c'est sĂ»rement une addiction aussi et de la gourmandise... 😊
Super! AprĂšs tu peux aussi faire des steaks avec des pommes de terre, des carottes enfin un peu tout en vrai ^^
Au tout départ c'était pour des raisons éthiques liées à la maltraitance animale. AprÚs j'ai la chance de ne pas aimer la viande (sauf les fastfoods car ils arrivent à bien cacher le goût). Je vois plus un animal mort et torturé dans mon assiette qu'un "objet" de consommation.
Maintenant c'est plus pour des raisons Ă©cologiques. Je vois surtout le cĂŽtĂ© monoculture intensive, utilisation d'intrants Ă  outrance, de ce fait pollution des eaux et des sols, perte de biodiversitĂ©, Ă©norme gaspillage d'eau juste pour la production de fourrages des bĂȘtes.
Enfin pour des raisons sanitaires, 80% des antibiotiques du marchĂ© vont dans l'Ă©levage, je ne souhaite pas m'alimenter d'antibiotiques, encore moins d'animaux gĂ©nĂ©tiquement modifiĂ©s. Et puis pour les maladies cardiovasculaires, les cancers, les intoxications alimentaires et les pandĂ©mies que crĂ©er ce marchĂ© 😕

Je n'arrive pas Ă  me passer de fromages x3 Peut ĂȘtre que tu as des carences en calcium si tu as du mal Ă  te passer de lait ? Ou alors oui c'est peut ĂȘtre purement psychologique ^^ Par exemple quand j'ai arrĂȘtĂ© la viande au tout dĂ©but j'Ă©tais souvent fatiguĂ©e. Mais je me suis vite rendu compte que c'Ă©tait psychologique, dans ma tĂȘte je me suis tellement persuadĂ©e du "je mange pas viande = moins de protĂ©ines = je suis fatiguĂ©e" que j'ai fini par l'ĂȘtre !
 

Blueunderworld

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Je dirai que c'est un peu plus épais qu'un yaourt normal (l'épaisseur d'une danette). Au niveau du goût je trouve que ça ressemble un peu au goût de céréales ! Au départ j'avais un peu de mal, j'ajoutais de la confiture ou encore maintenant de la compote :)
C'est un peu comme moi quand j'essayais de manger des flocons d'avoine tel quels, je les mettais dans un yaourt ou une compote ^^


J'essaye aussi de limiter ma consommation de grenadine haha, comme toi je grossis trĂšs trĂšs vite !
Oui hyper bons ces nuggets ! Si tu veux je peux t'envoyer ma recette par mp. Le steak de soja ou les steaks prĂ©parĂ©s qu'on trouve en grand commerce j'ai beaucoup de mal, je trouve que ça manque vraiment de goĂ»t. Pour le steak de lentille je mixe juste des lentilles et des poids chiches, puis je forme des petits steaks que je mets Ă  poĂȘler. Tu peux aussi prendre des haricots rouges si tu aimes. Si tu veux que ça se tienne vraiment bien tu peux ajouter de la farine ou un Ɠuf 😉
Oui !! La recette je la veux volontiers *^* T'as raison pour la farine et l’Ɠuf je pense que c'est ce que je vais faire pour que ça tienne mieux.

Super! AprĂšs tu peux aussi faire des steaks avec des pommes de terre, des carottes enfin un peu tout en vrai ^^
Au tout départ c'était pour des raisons éthiques liées à la maltraitance animale. AprÚs j'ai la chance de ne pas aimer la viande (sauf les fastfoods car ils arrivent à bien cacher le goût). Je vois plus un animal mort et torturé dans mon assiette qu'un "objet" de consommation.
Maintenant c'est plus pour des raisons Ă©cologiques. Je vois surtout le cĂŽtĂ© monoculture intensive, utilisation d'intrants Ă  outrance, de ce fait pollution des eaux et des sols, perte de biodiversitĂ©, Ă©norme gaspillage d'eau juste pour la production de fourrages des bĂȘtes.
Enfin pour des raisons sanitaires, 80% des antibiotiques du marchĂ© vont dans l'Ă©levage, je ne souhaite pas m'alimenter d'antibiotiques, encore moins d'animaux gĂ©nĂ©tiquement modifiĂ©s. Et puis pour les maladies cardiovasculaires, les cancers, les intoxications alimentaires et les pandĂ©mies que crĂ©er ce marchĂ© 😕
Hmm... En fait, moi aussi j'ai eu une courte pĂ©riode oĂč j'ai Ă©tĂ© sensibilisĂ©e par la maltraitance animale, mais comme les produits laitiers je n'arrive pas Ă  m'en passer. En rĂ©alitĂ©, si j'y fais face rĂ©guliĂšrement je pense que y a grand moyen que je ne sois plus capable de manger de viande moi aussi. Et c'est vrai, y a tellement de raisons pour arrĂȘter ce type de consommation... Mais j'ai l'impression de ne pas ĂȘtre prĂȘte Ă  opĂ©rer un tel changement, parce que j'aime beaucoup la viande aussi.

Je n'arrive pas Ă  me passer de fromages x3 Peut ĂȘtre que tu as des carences en calcium si tu as du mal Ă  te passer de lait ? Ou alors oui c'est peut ĂȘtre purement psychologique ^^ Par exemple quand j'ai arrĂȘtĂ© la viande au tout dĂ©but j'Ă©tais souvent fatiguĂ©e. Mais je me suis vite rendu compte que c'Ă©tait psychologique, dans ma tĂȘte je me suis tellement persuadĂ©e du "je mange pas viande = moins de protĂ©ines = je suis fatiguĂ©e" que j'ai fini par l'ĂȘtre !
Je ne pense pas avoir une carence (tout simplement parce que mon alimentation est constituĂ©e d'Ă©normĂ©ment de produits laitiers et ce depuis ma naissance quasiment xD. Comme tu le dis mais je vais le transformer : "je bois pas de lait=fin du monde" 😅
 

Awena

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Oui !! La recette je la veux volontiers *^* T'as raison pour la farine et l’Ɠuf je pense que c'est ce que je vais faire pour que ça tienne mieux.



Hmm... En fait, moi aussi j'ai eu une courte pĂ©riode oĂč j'ai Ă©tĂ© sensibilisĂ©e par la maltraitance animale, mais comme les produits laitiers je n'arrive pas Ă  m'en passer. En rĂ©alitĂ©, si j'y fais face rĂ©guliĂšrement je pense que y a grand moyen que je ne sois plus capable de manger de viande moi aussi. Et c'est vrai, y a tellement de raisons pour arrĂȘter ce type de consommation... Mais j'ai l'impression de ne pas ĂȘtre prĂȘte Ă  opĂ©rer un tel changement, parce que j'aime beaucoup la viande aussi.
Je t'envoie ça !

Je comprends, c'est plutÎt difficile au départ. Il m'arrive encore de craquer pour du saumon, une boßte de thon dans une salade ou un bon japonais ! Il faut y aller petit à petit, ne pas se priver non plus ^^
 
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