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ℹ️ Info Le grand annuaire de la sexualité

Na1516

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Le grand annuaire de la sexualité

(Avant propos: on* a essayé de faire un endroit complet où trouver des réponses aux questions que l'on peut se poser sur la sexualité et tout ce qui l'entoure de la manière la plus responsable possible, * @rêveuse nocturne , @Batman., @Gwendolay et @Sangria1227)

Bonjour à tous et à toutes, dans les trémous de l’adolescence, et même après, la sexualité est une partie importante de la vie de chacun, il est nécessaire d’être informé pour s’épanouir pleinement (et responsablement ;) ). Alors bienvenue à tous dans le grand annuaire de la sexualité de l’Adoasis !

1) Mon corps et la puberté
>>> Tout sur mon corps clique ici

- Puberté côté femme
  • Premier rendez-vous chez le/la gynécologue
Il est normal que tu sois stressée avant ton premier rendez vous chez le/la gynécologue, que tu te poses un milliard de questions, on est toutes passées/passera toutes par là. Essaie de le voir de manière positive, c'est un rendez vous où tu pourras poser toutes les questions qui t'inquiètent et vérifier que tout va bien. N'oublie pas que ton/ta gynécologue doit être quelqu'un de confiance, et qu'il ne faut pas hésiter à en changer si tu ne te sens pas à l'aise avec.
>>> Comment se passe un premier rendez vous chez le gynécologue : clique ici
>>> Tout sur le gyneco : clique ici
  • Les menstruations
Les premières règles, peuvent être également une source de stress, se demander si c'est normal de ne pas encore les avoir, ou au contraire de déjà les avoir, etc... Il te faudra un certain temps d'adaptation pour comprendre comment fonctionne ton corps, tes règles et ses cycles.
>>> Tout sur les règles :
clique ici
  • Connaître son corps
Comme expliqué précédemment, connaître son corps peut prendre du temps, arriver à comprendre les différents changements ne se fait pas en un jour mais tu finiras par y arriver. N'oublie pas que tu peux poser toutes tes questions dans un planning familial, ou encore chez le gynécologue (si c'est ta première fois, tu peux aller voir le point précédent), et si tu veux t'informer de ton côté voilà quelques liens
>>> Tout sur la puberté féminine : clique ici
>>> Tout sur ton appareil génital : clique ici
>>> Tout savoir sur la cyprine: clique ici

-Puberté côté homme
  • Connaître son corps
C’est très important de connaître son corps, surtout dans une période comme la puberté. Tu peux poser toutes tes questions dans un planning familial, à un médecin, ou à l'infirmier.e de ton établissement (ils sont là pour ça !). En attendant, quelques liens :
>>> Avoir un corps masculin : clique ici
>>> Tout sur ton appareil génital : clique ici
>>> Tout sur la puberté masculine : clique ici
>>> Tout sur les éjaculations : clique ici
  • Les complexes
Que ça soit liés à la sexualité ou même en général, il est possible que tu ais des complexes comme énormément de gens, sache qu'on est tous différents et que c'est nos différences qui font nos forces. Pour t'aider à les dépasser ou du moins à les apprivoiser voir à les accepter:
>>> Tout sur les complexes : clique ici
>>> Complexe lié à la taille du pénis: clique ici
>>> Conseils pour être à l'aise avec son corps au lit : clique ici

-Masturbation
  • Les risques (masturbation compulsive)
Se protéger des risques, se masturber sainement, et pas de manière abusive, on en parle ici : clique ici

  • La masturbation : un acte normal pour tous ceux qui en ont envie
Même si il faut faire attention aux risques liées à celle-ci, la masturbation c'est quelque chose de normal, il n'y a pas de honte à en avoir envie, à ne pas en avoir envie également et il n'existe pas qu'une seule manière de se masturber, c'est propre à chaque personne.
>>>Masturbation féminine : clique ici
>>> Tout sur la masturbation : clique ici
>>> FAQ (questions/réponses) sur la masturbation : clique ici

2) Sexualité en général
  • Orientation sexuelle (LGBT)
Il existe une multitude d'orientations sexuelles, et quelque soit la tienne tu as le droit qu'on respecte ça, et d'être accepté. Il est possible que tu te cherches encore et c'est tout à fait normal, prends ton temps, rien ne te presse, il est même possible qu'elle change dans le futur.
>>> Toutes les réponses sur les orientations sexuelles : clique ici
>>> Les différentes orientations sexuelles : clique ici
>>> Prévention des IST et homosexualité : clique ici
>>>Se protéger des ist entre filles: clique ici

  • La première fois
La première fois est un passage qui est très stressant pour la majorité des adolescents, on se pose milles et une question, on a peur que ça fasse mal, de ne pas le faire assez jeune et d'être considéré/e comme coincé/e (voir catégorie "sexualité propre à chacun, pas de concours"), de pas être assez doué/e, etc… La première fois est rarement incroyable car justement c'est une première fois, personne n'est doué et ne connaît tout sur tout la première fois qu'il fait quelque chose. Le plus important c'est que tu ais confiance en la personne avec qui tu le fais, que tu te sentes à l'aise avec et que tu y ailles à ton rythme, rien ne presse.
>>> Tout sur la première fois : clique ici
>>> La virginité, on en parle : clique ici
>>> La première fois, ça fait mal ? clique ici

- La sexualité positive
  • L'importance de la communication
La sexualité, bien que n'étant pas le point central et n'étant pas obligatoire bien évidemment, est et sera très présente tout au long de ta vie, et là, comme dans beaucoup d'autres domaines la communication est très importante. Que ce soit par rapport à la sexualité dans ton couple, avec un sexfriend, un plan d'un soir, etc…
>>> Les sex friends : clique ici
>>>Respect de soi, respect de l’autre : clique ici

  • Respecter son corps
Il est possible que parfois ta tête en ait envie et pas ton corps, ou inversement. Que tu souhaites faire certaines choses mais que ton corps ne coopère pas, le plus important c'est de l'écouter et de chercher d'où vient ce blocage, les causes peuvent être multiples.

>>>témoignage : clique ici
>>>"Contraction involontaire des muscles pelviens, le vaginisme est un dysfonctionnement sexuel qui empêche les rapports sexuels. Comment prendre en charge son vaginisme ? Quelles sont les solutions ?" : clique ici
>>>Douleur pendant l'acte : clique ici
  • L’acte sexuel
>>> Les problèmes sexuels : clique ici
>>> le plaisir sexuel : clique ici
>>> Amour et sexualité : clique ici
>>>Les idées reçues sur l'orgasme féminin : clique ici

- la pornographie

>>> Qu’est ce que c’est ? clique ici
>>> Addiction au porno ? clique ici
>>> Le porno c'est pas la vraie vie : clique ici
>>> Le porno alternatif clique ici

-Les nudes

>>> Comment envoyer des nudes en (presque) toute sécurité : clique ici
>>> Le revenge porn: clique ici
>>> Ton image, tes photos, elles sont à toi : clique ici

3) Sexualité, points importants

-Sexualité : propre à chacun, pas de concours !
Ça veut dire quoi être « performant » sexuellement ? C’est vrai que faire l’amour est une compétition : il s’agit d’avoir un rapport sexuel la tête à l’envers en tenant le plus longtemps possible, de faire le plus de pets vaginaux, d’avoir un orgasme en 10 secondes, non ? Peut-on vraiment parler de « course » lorsqu’il s’agit de rapports sexuels ? Un rapport sexuel c’est avant tout la rencontre entre deux personnes qui ont envie de partager un moment intime et agréable.
>>> Les performances sexuelles : clique ici
>>>Pression que peuvent subir les hommes : clique ici

- Consentement
Un des points les plus importants, c'est le consentement, le tiens comme celui de ton/ta/tes partenaire/s. Tu as le droit de dire non, de changer d'avis, de ne pas vouloir de certaines choses, et c'est pareil pour ton/ta/tes partenaires.
>>> clique ici
>>> Oui ou non ? Tout sur le consentement : clique ici
  • Viol, abus
Si tu penses/as été victime de viol et/ou d'abus, sache tout d'abord que ce n'est en rien de ta faute. Tu peux déposer plainte, si tu ne t'en sens pas capable seul/e, tu peux demander à une personne de confiance de t'accompagner et il existe des associations qui peuvent t'accompagner dans ce long processus. Tu peux également aller voir un psychologue, une association, etc… qui pourront t'aider dans ta guérison.
>>> Tu es victime de viol ? Tout les sites et numéros ici : clique ici
>>> Les relations entre mineurs et majeurs : clique ici
>>> Tout sur le viol et agressions sexuelles : clique ici
>>> L’inceste :clique ici
  • Stress post traumatique
Après un viol, des abus, un sentiment de ne pas être écouté, tu peux souffrir de ce qu'on appelle un stress post-traumatique*(nécessite un diagnostic médical), dont plusieurs symptômes en découleront: crise d'angoisse, dissociation, etc… Il existe des traitements, grâce notamment à l'aide de médecins, et de spécialistes. Le plus important c'est de garder en tête que tu n'es pas fautif/ve et que tu n'as pas à être honteux/se d'en parler et de te faire aider.
*"Le trouble de stress post-traumatique est une réaction psychologique consécutive à une situation durant laquelle l'intégrité physique ou psychologique du patient, ou celle de son entourage, a été menacée ou effectivement atteinte (notamment en cas de torture, viol, accident grave, mort violente, maltraitance, négligence de soins de la petite enfance, attachement insecure, agression, maladie grave, naissance, guerre, attentat, accouchement)" clique ici pour la suite
>>> Le viol : en parler, être accompagné : clique ici
>>> Comment porter plainte : clique ici

- Protection
  • Différents moyens de protection
Malgré le fait que ça soit souvent la pillule et le préservatif qui sont mis en avant, il existe énormément de moyens de protections, avec des niveaux de fiabilité différents (aucun n'étant sûr à 100%) le mieux est d'en parler à ton médecin/gynécologue/pharmacien qui pourra t'aider à trouver celui qui te correspondra le mieux.
En attendant tu peux te renseigner ci-desous:
>>> Choisir ta contraception : clique ici
>>> Se proteger lors de sex oral clique ici
  • IST
La majorité des moyens de protections sont surtout des moyens de contraceptions pour éviter une grossesse indésirée mais ce n'est pas le seul risque. Il existe également de nombreuses infections sexuellements transmissibles, et le seul moyen de s'en protéger c'est le préservatif (féminin ou masculin). Le préservatif à moins d'un dépistage fait par les deux/ou plus partenaires (vous pouvez même y aller ensemble) est donc toujours obligatoire. Si tu as pris le moindre risque, le dépistage est important.
>>> Les ist qu'est ce que c'est :clique ici
>>> Les IST, tout ce qu’il faut savoir : clique ici
  • Grossesse
Malgré le fait que tu te protège, il est possible que toi ou ta copine, ayez une grossesse indésirée, aucun moyen de contraception n'est efficace à 100% même utilisé dans les meilleurs conditions.
(-Si jamais tu as eu un rapport à risque, il existe la pillule du lendemain à prendre dans les 72h après le rapport (voir catégorie "moyens de contraception") ce n'est pas une contraception sur du long terme, c'est une solution d'urgence, en cas d'oubli, de protection mal mise, etc… n'hésitez pas à poser des questions à votre pharmacien.)
>>> Ado et enceinte : clique ici
  • Avortement
Dans le cas d'une grossesse non désirée, tu es la seule à avoir le droit de décider si tu souhaites le garder ou non, ce sera un choix difficile, n'hésite pas à poser toutes les questions que tu as à une association, un gynécologue, un planning familial et d'en parler à quelqu'un de confiance. Peu importe la personne à qui tu décideras d'en parler (ou non) sache que le choix final t'appartient, et que personne ne peut t'obliger à te faire avorter ou à ne pas le faire.
>>> Tout sur l’IVG (avortement) : clique ici

4) Sites généraux et chaînes YouTube
  • Sites:
>>>Parlons sexualité
>>>des réponses à tout !
>>>le site de madmoizelle

  • Chaînes youtube
>>>clique ici
>>>Parlons peu, parlons sexualité

5) Fil santé jeune

Si malgré tout ça tu te poses encore des questions, il existe Fil Santé Jeunes "c'est un lieu qui te permet de te confier sur les sujets qui te préoccupent et t’interrogent, d’obtenir des informations et des conseils de la part de professionnels de la santé (psychologue, médecin, sage-femme, conseiller conjugal et familial), et éventuellement d’être orienté vers une structure près de chez toi. [...] C'est un numéro anonyme et gratuit, ouvert tous les jours de 9h à 23h"
>>>clique ici pour trouver le numéro
Si tu ne peux pas les appeler, reste un chat, anonyme et gratuit, disponible 7 jours sur 7 de 9h à 22h
>>>clique ici pour plus d'informations

______________________________________________________________________

On a essayé de mettre ce qui nous semblait important, on a probablement oublié des choses, on s'est peut être trompé, on a même peut être dit des choses de manières maladroites (si c'est le cas on s'en excuse) Si il y a quoi que ça soit d'erroné, ou que vous trouvez que quelque chose devrait être rajouté/modifié, n'hésitez pas à en faire part, merci beaucoup.
 
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Sinistro

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Le grand annuaire de la sexualité

(Avant propos: on* a essayé de faire un endroit complet où trouver des réponses aux questions que l'on peut se poser sur la sexualité et tout ce qui l'entoure de la manière la plus responsable possible, * @rêveuse nocturne , @Batman., @Gwendolay et @Sangria1227)

Bonjour à tous et à toutes, dans les trémous de l’adolescence, et même après, la sexualité est une partie importante de la vie de chacun, il est nécessaire d’être informé pour s’épanouir pleinement (et responsablement ;) ). Alors bienvenue à tous dans le grand annuaire de la sexualité de l’Adoasis !

1) Mon corps et la puberté
>>> Tout sur mon corps clique ici

- Puberté côté femme
  • Premier rendez-vous chez le/la gynécologue
Il est normal que tu sois stressée avant ton premier rendez vous chez le/la gynécologue, que tu te poses un milliard de questions, on est toutes passées/passera toutes par là. Essaie de le voir de manière positive, c'est un rendez vous où tu pourras poser toutes les questions qui t'inquiètent et vérifier que tout va bien. N'oublie pas que ton/ta gynécologue doit être quelqu'un de confiance, et qu'il ne faut pas hésiter à en changer si tu ne te sens pas à l'aise avec.
>>> Comment se passe un premier rendez vous chez le gynécologue : clique ici
>>> Tout sur le gyneco : clique ici
  • Les menstruations
Les premières règles, peuvent être également une source de stress, se demander si c'est normal de ne pas encore les avoir, ou au contraire de déjà les avoir, etc... Il te faudra un certain temps d'adaptation pour comprendre comment fonctionne ton corps, tes règles et ses cycles.
>>> Tout sur les règles :
clique ici
  • Connaître son corps
Comme expliqué précédemment, connaître son corps peut prendre du temps, arriver à comprendre les différents changements ne se fait pas en un jour mais tu finiras par y arriver. N'oublie pas que tu peux poser toutes tes questions dans un planning familial, ou encore chez le gynécologue (si c'est ta première fois, tu peux aller voir le point précédent), et si tu veux t'informer de ton côté voilà quelques liens
>>> Tout sur la puberté féminine : clique ici
>>> Tout sur ton appareil génital : clique ici
>>> Tout savoir sur la cyprine: clique ici

-Puberté côté homme
  • Connaître son corps
C’est très important de connaître son corps, surtout dans une période comme la puberté. Tu peux poser toutes tes questions dans un planning familial, à un médecin, ou à l'infirmier.e de ton établissement (ils sont là pour ça !). En attendant, quelques liens :
>>> Avoir un corps masculin : clique ici
>>> Tout sur ton appareil génital : clique ici
>>> Tout sur la puberté masculine : clique ici
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  • Les complexes
Que ça soit liés à la sexualité ou même en général, il est possible que tu ais des complexes comme énormément de gens, sache qu'on est tous différents et que c'est nos différences qui font nos forces. Pour t'aider à les dépasser ou du moins à les apprivoiser voir à les accepter:
>>> Tout sur les complexes : clique ici
>>> Complexe lié à la taille du pénis: clique ici
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-Masturbation
  • Les risques (masturbation compulsive)
Se protéger des risques, se masturber sainement, et pas de manière abusive, on en parle ici : clique ici

  • La masturbation : un acte normal pour tous ceux qui en ont envie
Même si il faut faire attention aux risques liées à celle-ci, la masturbation c'est quelque chose de normal, il n'y a pas de honte à en avoir envie, à ne pas en avoir envie également et il n'existe pas qu'une seule manière de se masturber, c'est propre à chaque personne.
>>>Masturbation féminine : clique ici
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2) Sexualité en général
  • Orientation sexuelle (LGBT)
Il existe une multitude d'orientations sexuelles, et quelque soit la tienne tu as le droit qu'on respecte ça, et d'être accepté. Il est possible que tu te cherches encore et c'est tout à fait normal, prends ton temps, rien ne te presse, il est même possible qu'elle change dans le futur.
>>> Toutes les réponses sur les orientations sexuelles : clique ici
>>> Les différentes orientations sexuelles : clique ici
>>> Prévention des IST et homosexualité : clique ici
>>>Se protéger des ist entre filles: clique ici

  • La première fois
La première fois est un passage qui est très stressant pour la majorité des adolescents, on se pose milles et une question, on a peur que ça fasse mal, de ne pas le faire assez jeune et d'être considéré/e comme coincé/e (voir catégorie "sexualité propre à chacun, pas de concours"), de pas être assez doué/e, etc… La première fois est rarement incroyable car justement c'est une première fois, personne n'est doué et ne connaît tout sur tout la première fois qu'il fait quelque chose. Le plus important c'est que tu ais confiance en la personne avec qui tu le fais, que tu te sentes à l'aise avec et que tu y ailles à ton rythme, rien ne presse.
>>> Tout sur la première fois : clique ici
>>> La virginité, on en parle : clique ici
>>> La première fois, ça fait mal ? clique ici

- La sexualité positive
  • L'importance de la communication
La sexualité, bien que n'étant pas le point central et n'étant pas obligatoire bien évidemment, est et sera très présente tout au long de ta vie, et là, comme dans beaucoup d'autres domaines la communication est très importante. Que ce soit par rapport à la sexualité dans ton couple, avec un sexfriend, un plan d'un soir, etc…
>>> Les sex friends : clique ici
>>>Respect de soi, respect de l’autre : clique ici

  • Respecter son corps
Il est possible que parfois ta tête en ait envie et pas ton corps, ou inversement. Que tu souhaites faire certaines choses mais que ton corps ne coopère pas, le plus important c'est de l'écouter et de chercher d'où vient ce blocage, les causes peuvent être multiples.

>>>témoignage : clique ici
>>>"Contraction involontaire des muscles pelviens, le vaginisme est un dysfonctionnement sexuel qui empêche les rapports sexuels. Comment prendre en charge son vaginisme ? Quelles sont les solutions ?" : clique ici
>>>Douleur pendant l'acte : clique ici
  • L’acte sexuel
>>> Les problèmes sexuels : clique ici
>>> le plaisir sexuel : clique ici
>>> Amour et sexualité : clique ici
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- la pornographie

>>> Qu’est ce que c’est ? clique ici
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-Les nudes

>>> Comment envoyer des nudes en (presque) toute sécurité : clique ici
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3) Sexualité, points importants

-Sexualité : propre à chacun, pas de concours !
Ça veut dire quoi être « performant » sexuellement ? C’est vrai que faire l’amour est une compétition : il s’agit d’avoir un rapport sexuel la tête à l’envers en tenant le plus longtemps possible, de faire le plus de pets vaginaux, d’avoir un orgasme en 10 secondes, non ? Peut-on vraiment parler de « course » lorsqu’il s’agit de rapports sexuels ? Un rapport sexuel c’est avant tout la rencontre entre deux personnes qui ont envie de partager un moment intime et agréable.
>>> Les performances sexuelles : clique ici
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- Consentement
Un des points les plus importants, c'est le consentement, le tiens comme celui de ton/ta/tes partenaire/s. Tu as le droit de dire non, de changer d'avis, de ne pas vouloir de certaines choses, et c'est pareil pour ton/ta/tes partenaires.
>>> clique ici
>>> Oui ou non ? Tout sur le consentement : clique ici
  • Viol, abus
Si tu penses/as été victime de viol et/ou d'abus, sache tout d'abord que ce n'est en rien de ta faute. Tu peux déposer plainte, si tu ne t'en sens pas capable seul/e, tu peux demander à une personne de confiance de t'accompagner et il existe des associations qui peuvent t'accompagner dans ce long processus. Tu peux également aller voir un psychologue, une association, etc… qui pourront t'aider dans ta guérison.
>>> Tu es victime de viol ? Tout les sites et numéros ici : clique ici
>>> Les relations entre mineurs et majeurs : clique ici
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>>> L’inceste :clique ici
  • Stress post traumatique
Après un viol, des abus, un sentiment de ne pas être écouté, tu peux souffrir de ce qu'on appelle un stress post-traumatique*(nécessite un diagnostic médical), dont plusieurs symptômes en découleront: crise d'angoisse, dissociation, etc… Il existe des traitements, grâce notamment à l'aide de médecins, et de spécialistes. Le plus important c'est de garder en tête que tu n'es pas fautif/ve et que tu n'as pas à être honteux/se d'en parler et de te faire aider.
*"Le trouble de stress post-traumatique est une réaction psychologique consécutive à une situation durant laquelle l'intégrité physique ou psychologique du patient, ou celle de son entourage, a été menacée ou effectivement atteinte (notamment en cas de torture, viol, accident grave, mort violente, maltraitance, négligence de soins de la petite enfance, attachement insecure, agression, maladie grave, naissance, guerre, attentat, accouchement)" clique ici pour la suite
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- Protection
  • Différents moyens de protection
Malgré le fait que ça soit souvent la pillule et le préservatif qui sont mis en avant, il existe énormément de moyens de protections, avec des niveaux de fiabilité différents (aucun n'étant sûr à 100%) le mieux est d'en parler à ton médecin/gynécologue/pharmacien qui pourra t'aider à trouver celui qui te correspondra le mieux.
En attendant tu peux te renseigner ci-desous:
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  • IST
La majorité des moyens de protections sont surtout des moyens de contraceptions pour éviter une grossesse indésirée mais ce n'est pas le seul risque. Il existe également de nombreuses infections sexuellements transmissibles, et le seul moyen de s'en protéger c'est le préservatif (féminin ou masculin). Le préservatif à moins d'un dépistage fait par les deux/ou plus partenaires (vous pouvez même y aller ensemble) est donc toujours obligatoire. Si tu as pris le moindre risque, le dépistage est important.
>>> Les ist qu'est ce que c'est :clique ici
>>> Les IST, tout ce qu’il faut savoir : clique ici
  • Grossesse
Malgré le fait que tu te protège, il est possible que toi ou ta copine, ayez une grossesse indésirée, aucun moyen de contraception n'est efficace à 100% même utilisé dans les meilleurs conditions.
(-Si jamais tu as eu un rapport à risque, il existe la pillule du lendemain à prendre dans les 72h après le rapport (voir catégorie "moyens de contraception") ce n'est pas une contraception sur du long terme, c'est une solution d'urgence, en cas d'oubli, de protection mal mise, etc… n'hésitez pas à poser des questions à votre pharmacien.)
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  • Avortement
Dans le cas d'une grossesse non désirée, tu es la seule à avoir le droit de décider si tu souhaites le garder ou non, ce sera un choix difficile, n'hésite pas à poser toutes les questions que tu as à une association, un gynécologue, un planning familial et d'en parler à quelqu'un de confiance. Peu importe la personne à qui tu décideras d'en parler (ou non) sache que le choix final t'appartient, et que personne ne peut t'obliger à te faire avorter ou à ne pas le faire.
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4) Sites généraux et chaînes YouTube
  • Sites:
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Si malgré tout ça tu te poses encore des questions, il existe Fil Santé Jeunes "c'est un lieu qui te permet de te confier sur les sujets qui te préoccupent et t’interrogent, d’obtenir des informations et des conseils de la part de professionnels de la santé (psychologue, médecin, sage-femme, conseiller conjugal et familial), et éventuellement d’être orienté vers une structure près de chez toi. [...] C'est un numéro anonyme et gratuit, ouvert tous les jours de 9h à 23h"
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Si tu ne peux pas les appeler, reste un chat, anonyme et gratuit, disponible 7 jours sur 7 de 9h à 22h
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On a essayé de mettre ce qui nous semblait important, on a probablement oublié des choses, on s'est peut être trompé, on a même peut être dit des choses de manières maladroites (si c'est le cas on s'en excuse) Si il y a quoi que ça soit d'erroné, ou que vous trouvez que quelque chose devrait être rajouté/modifié, n'hésitez pas à en faire part, merci beaucoup.
Ton truc c un vrai Wikipédia 😂
 

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